how to แก้ภาวะติดแหง็ก (ในเป้าหมาย)

หมดไฟ ทำไงดี

หมด Passion ทำไงดี

ขี้เกียจ ทำไงดี

นั่นสินะ... ทำไงดี


เวลาที่เราเริ่มทำอะไรสักอย่างไปสักพักแล้วเกิดการหยุดชะงักเกิดขึ้น เหตุผลสำคัญอันหนึ่งคือเราไม่รู้หรือหลงลืมไปว่า... เราเดินมาไกลแค่ไหนจากจุดเริ่มต้นที่ยังไม่ได้ลงมือทำ


วิธีการแก้ง่ายๆ ที่นำมาแชร์ในครั้งนี้เป็นอะไรที่ ไม่ต้องเปลืองแรง หรือแทบจะไม่ต้องลงมือทำอะไร แค่เราเปลี่ยนความคิดจากการโฟกัสกับสิ่งที่เสียไปหรือความพยายามที่ทุ่มลงไปเป็นการโฟกัสที่สิ่งที่ได้มา ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น หรือคำถามประโยคเดียวที่ว่า... เราเดินมาไกลแค่ไหนจากจุดเริ่มต้นที่ยังไม่ได้ลงมือทำ 


อีกวิธีหนึ่งที่ต้องทำอะไรเพิ่มเติมนิดหน่อยคือ การให้รางวัลกับสิ่งที่ได้ทำมา 

จริงๆแล้ว... การให้รางวัลนี้ทำได้ง่ายๆแค่ สมมติว่าในตอนเริ่มต้นเราขี้เกียจมาก ไม่อยากเริ่มต้นหรือลุกขึ้นมาทำอะไร เราก็เปลี่ยนสิ่งที่อยากได้นั้นเป็นรางวัลแล้วลงมือทำสิ่งที่รู้ดีแก่ใจว่าถ้าทำแล้วจะเกิดผลดีมากกว่า เช่น ขี้เกียจอ่านหนังสือ อยากดูซีรีส์ แทนที่จะปล่อยให้ตัวเองดูซีรีส์ "นิดนึงน่า" แล้วค่อยอ่านหนังสือยาวๆ ก็เปลี่ยนเป็นอ่านหนังสือนิดนึงก่อนอย่างมีเป้าหมาย เช่น ถ้าหาคำตอบของโจทย์(ข้อสอบเก่า)ได้...ข้อ แล้วจะดูซีรีส์

ความคิดเห็น

บทความที่ได้รับความนิยม